Protecció Civil

Protecció Civil manté almenys fins demà l'alerta del Procicat per onada de calor i demana extremar les precaucions en les activitats a l'aire lliure

query_builder   29 juny 2012 15:36

event_note Nota de premsa

Protecció Civil manté almenys fins demà l'alerta del Procicat per onada de calor i demana extremar les precaucions en les activitats a l'aire lliure

  • Segons les darreres previsions meteorològiques, l’episodi d’onada de calor es manté fins demà dissabte i diumenge s’espera un canvi de temps
  • Coincidint amb el cap de setmana, Protecció Civil de la Generalitat recomana especialment evitar les activitats d’esforç a l’aire lliure, tant si són competicions organitzades com pràctica individuals, durant les hores centrals i de major insolació, hidratar-se correctament i també tenir especial cura amb els nadons i la gent gran
  • El departament de Salut manté el Pla d’actuació per prevenir els efectes de l’onada de calor sobre la Salut (POCS)
 
La Direcció General de Protecció Civil de la Generalitat (DGPC) manté activada almenys fins demà la fase d’alerta del Pla de Protecció Civil de Catalunya PROCICAT per onada de calor ateses les previsions del Servei Meteorològic de Catalunya (SMC). Demà la previsió indica una lleugera millora, quedant com a comarques afectades per l’onada de calor les de la part sud de ponent, el Bages, Osona i Garrotxa.
 
Amb l’arribada del cap de setmana i l’augment de la pràctica esportiva i de lleure a l’aire lliure, la DGPC posa especial èmfasi en recordar a la ciutadania la necessitat d’extremar les precaucions per evitar patir els efectes negatius de la calor. Per aquest motiu, la DGPC recomana una actitud preventiva si es té previst realitzar activitats físiques i esportives a l’aire lliure a les hores centrals del dia. També és important mantenir la precaució a platges, piscines i altres llocs de bany.
 
La DGPC recomana:
 
Al carrer
  • Eviteu el sol directe
  • Porteu una gorra o un barret.
  • Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
  • Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
  • Porteu aigua i beveu-ne sovint.
  • Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
  • Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.
 
Al cotxe
  • Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos.
  • No deixeu mai els nens ni les persones grans a l'interior del vehicle amb les finestres tancades.
  • Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
  • Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.
 
Als àpats
  • Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats).
  • Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.
  • Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set.
  • No prengueu begudes alcohòliques.
 
Ajudeu els altres
Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola
  • Mireu de visitar-los un cop al dia. 
  • Ajudeu-los a seguir aquests consells.
  • Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar.
Si trobeu alguna persona amb els efectes de la deshidratació
  • Aviseu urgentment els serveis mèdics o el 112.
  • Traslladeu-la a un indret més fresc.
  • Doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la, fins que arribin els professionals de la salut.
 
Avui, les comarques més afectades per aquestes temperatures elevades són 30, les mateixes que ahir: Alt Empordà, Anoia, Bages, Baix Empordà, Berguedà, Garrigues, Gironès, Noguera, Osona, Pallars Jussà, Pla d'Urgell, Pla de l'Estany, Segarra, Segrià, Solsonès, Urgell, Alt Urgell, Alta Ribagorça, Baix Ebre, Cerdanya, Conca de Barberà, Garrotxa, Montsià, Pallars Sobirà, Priorat, Ribera d'Ebre, Ripollès, Selva, Terra Alta i Vall d'Aran.
 
En  l’àmbit sanitari, Salut Pública manté també activat el Pla d’actuació per prevenir els efectes de l’onada de calor sobre la Salut (POCS).
 
A més, des del Centre de Coordinació d’Emergències de Catalunya CECAT de la Direcció General de Protecció Civil, es fa un seguiment continuat de la situació, especialment als àmbits de major vulnerabilitat i de la població en general.
 
Per aquest motiu, la DGPC manté vigents les recomanacions als municipis per tal de que reforcin les mesures de prevenció pel que fa al risc d’incendi forestal i a la protecció dels elements més vulnerables (gent gran, nadons, malats crònics,...). De la mateixa manera la DGPC recomana a la ciutadania que s’informi de com fer front a aquest augment significatiu de les temperatures. Per fer-ho, poden consultar els consells d’autoprotecció en els següents enllaços:
 
 
En qualsevol cas els consells bàsics per fer front a la calor són hidratar-se molt, cobrir-se el cap al carrer i tenir cura dels nadons i de la gent gran. La DGPC també demana a la ciutadania que mantingui contacte amb amics o familiars d'edat avançada o malalts crònics que viuen sols.