En els dies de festa de Setmana Santa, en què es realitzen activitats d’oci, desplaçaments i activitats a l’aire lliure que impliquen alguns riscos, Protecció Civil de la Generalitat (DGPC) demana a la població prudència i aprofita per recordar alguns consells d’autoprotecció bàsics, per tal de gaudir de forma segura dels merescuts dies de descans.
Emergències: truca al telèfon 1-1-2
En cas de qualsevol emergència policial, sanitària, d’incendis, etc. cal trucar al telèfon d’emergències 1-1-2 i indicar de forma clara el vostre nom, dir on sou i què ha passat.
El telèfon 1-1-2 és gratuït i funciona les 24 hores del dia, hi podeu trucar des de qualsevol telèfon fix o mòbil, encara que no tingueu saldo sempre i quan hi hagi cobertura d’alguna companyia de telefonia mòbil encara que no sigui la que teniu contractada, però si no hi ha cap mena de cobertura no us hi podreu posar en contacte. Cal tenir-ho en compte a l’hora de programar sortides a la muntanya ja que hi ha moltes zones on no hi ha cap mena de cobertura de telefonia mòbil.
El telèfon 1-1-2 és comú a la Unió Europea, podeu trucar-hi des de qualsevol país de la Unió si teniu una emergència. En el cas d’Andorra el TF 112 és per a rescats de muntanya, si teniu una emergència policial truqueu al TF 110 i, si necessiteu una ambulància, al TF 116. Si us cal trucar a Bombers, el telèfon és el 118.
Aquests dies en família són molt útils per assegurar-vos que els vostres fills i la resta de familiars i amics coneixen que el telèfon d’emergències a Catalunya és el 1-1-2, aprofiteu-ho!
Processons i altres activitats de massiva concurrència:
- Si preveieu assistir a algun dels actes tradicionals que se celebren aquests dies en què hi concorre molta gent, Protecció Civil de la Generalitat us recomana que tingueu en compte aquests consells, especialment si hi aneu amb criatures:
- Si aneu acompanyats o en grup, acordeu un punt de referència on tornar-vos a reunir en cas que us separeu o us perdeu.
- Si aneu amb nens porteu-los a coll o de la mà. Estigueu pendents de la gent gran i de les persones amb impediments.
- Porteu la documentació a sobre. En el cas dels nens, gent gran i discapacitats psíquics prepareu una fitxa amb les seves dades i un telèfon de contacte, i feu que la portin en un lloc visible per si es perden.
- És important que porteu roba còmoda i adequada a lloc on aneu. Tingueu en compte també que el calçat que porteu us protegeixi bé els peus, ja que és la part del cos on es produeixen la majoria de les ferides.
- Tingueu localitzades les sortides d’emergència o les vies d’evacuació i estigueu atents a les indicacions del personal de seguretat.
- En concentracions massives a l'exterior, si teniu la sensació d'estar atrapats o sense sortida possible, busqueu una ubicació alternativa on pugueu localitzar una via d'evacuació.
En la conducció:
El Servei Català de Trànsit (SCT) alerta que a l’hora d’emprendre un viatge a les carreteres i autopistes catalanes cal tenir clars els consells bàsics de seguretat viària:
Abans del viatge
- Reviseu el vehicle, sobretot els frens, la direcció, els pneumàtics, l’oli, la posició dels seients i dels retrovisors, i els cinturons. El manteniment del vehicle en bon estat és molt important per evitar incidències durant la conducció.
- Descanseu prou abans del viatge. No mengeu de forma abundant, atès que provoca somnolència.
- La ingesta d’alcohol minva i altera les capacitats per a la conducció. No es pot conduir un vehicle amb una taxa d’alcohol en aire espirat superior a 0,25 mil·ligrams per litre. Tampoc consumiu substàncies estupefaents.
- Programeu el viatge amb prou antelació, triant els itineraris més adequats i evitant les hores més conflictives.
- Escolteu els diferents serveis informatius de trànsit per conèixer l’estat de les carreteres i autopistes o qualsevol altra informació relacionada.
Durant el viatge
- Cordeu-vos sempre el cinturó de seguretat. Si viatgeu amb infants, protegiu-los amb els dispositius de retenció infantil. Els desplaçaments curts són tant o més perillosos que els trajectes principals.
- Si conduïu motocicletes o ciclomotors, poseu-vos el casc ben cordat.
- La velocitat excessiva i inadequada provoca accidents. Adapteu-la a les circumstàncies de cada moment, sobretot en cas de conducció amb condicions meteorològiques adverses. El mal temps augmenta el risc de patir un accident de trànsit.
- Respecteu la distància de seguretat entre vehicles. En cas de pluja o boira, cal augmentar aquesta distància per evitar col·lisions.
- Durant la conducció, no manipuleu el telèfon mòbil ni altres dispositius electrònics (ràdio, gps...), atès que suposen una desatenció al volant molt perillosa.
- En cas d’avaria, retireu el vehicle de la carretera sempre que sigui possible i adopteu les mesures necessàries, sempre fent-vos visibles a la resta d’usuaris amb l’armilla reflectora. Utilitzeu els triangles de presenyalització de perill i recordeu que cal posar-los a una distància mínima de 50 metres tant davant com darrere el vehicle.
En sortides al medi natural:
Els Bombers de la Generalitat recomanen
Abans de començar l’activitat:
- Informeu-vos de les condicions meteorològiques i de la possible evolució del temps a través dels mitjans de comunicació convencionals i, a través d’Internet, al web del Servei Meteorològic de Catalunya www.meteo.cat entre d’altres.
- Planifiqueu l’activitat i tingueu molt en compte la seva possible durada (consulteu guies i mapes del recorregut). És important dur mapes actualitzats de la zona que preveiem recórrer.
- És important que aneu sempre acompanyats o, sinó, que informeu algú de l’activitat que heu previst, del recorregut i de l’horari aproximat.
- Cal que porteu l’equipament i el material adequat a l’activitat que voleu fer. En especial, davant la possibilitat que es faci fosc, és molt important dur un llum frontal de led i roba d’abric.
Durant la marxa:
- Si aneu en grup, mantingueu el contacte amb la resta de companys.
- Fixeu punts de referència en el recorregut per orientar-vos.
- Hidrateu-vos sovint i mengeu aliments energètics.
- Si fa fred, no deixeu de caminar.
Per a més informació, podeu consultar la pàgina web www.gencat.cat/seguretatmuntanya.
Si aneu a la platja
Durant els dies festius i coincidint amb l’arribada del bon temps és possible que aneu a la platja. Si us banyeu tingueu present que en aquestes dates a la majoria de platges encara no ha començat el servei de vigilància. Per aquest motiu Protecció Civil de la Generalitat us recomana:
- Seguiu sempre les indicacions dels socorristes i de les autoritats locals.
- No sobrevaloreu les vostres aptituds com a nedadors: sigueu conscients dels perills.
- No us banyeu si us trobeu malament o esteu cansats.
- Si sou dins l’aigua i us trobeu malament o noteu símptomes estranys, sortiu-ne ràpidament.
- No entreu a l’aigua bruscament; la immersió s’ha de fer gradualment, sobretot si l'aigua està freda i heu estat exposats al sol molt temps o si heu fet un esforç físic intens. Remulleu primer les extremitats i després entreu a l’aigua a poc a poc.
- Respecteu un mínim de 2 hores per banyar-vos després de menjar.
- Eviteu estar-vos massa estona a l’aigua i submergir-vos durant gaire temps.
- Eviteu consumir begudes alcohòliques abans de ficar-vos a l'aigua o mentre hi sou practicant esports aquàtics.
- Vigileu els nens en tot moment. Si no saben nedar, assegureu-vos que porten algun dispositiu adaptat a la seva edat que l'ajudi a mantenir el cap a fora de l'aigua. Assegureu-vos que en tot moment hi hagi una persona adulta responsable que vetlli per la seva seguretat mentre es banyen o juguen a prop de l'aigua.
- Eviteu les zones de corrents: podeu ser arrossegats sense que us n'adoneu. Els dies de vent, procureu no utilitzar matalassos inflables ni flotadors perquè el corrent els pot arrossegar fàcilment. En cas de tempesta, sortiu sempre de l’aigua.
- No us tireu de cap a l’aigua si no sabeu la profunditat que hi ha en un indret o si hi ha roques a la zona.
- Si nedeu al mar feu-ho paral·lelament a la línia de la costa per no allunyar-vos de la zona de bany. Si no sabeu nedar, procureu que l’aigua no us cobreixi més amunt de la cintura i no us aparteu de la costa.
- Respecteu les zones acotades amb balises per practicar esports nàutics, perquè podeu ser envestits per taules de surf, motos aquàtiques, etc.
- Per evitar ferides és important utilitzar calçat adequat en zones de roques i en les superfícies on hi ha verdet, i anar amb compte amb els eriçons, les meduses i les aranyes de mar. A les dutxes públiques utilitzeu xancletes o un altre tipus de calçat adequat i que sigui antilliscant.
