El Departament de Salut ha posat en marxa des del dia 1 de juny, i fins el 30 de setembre, el Pla d’actuació per prevenir els efectes de l’onada de calor sobre la salut (POCS).
S’ha elaborat conjuntament amb un grup de treball format per membres del Departament de Salut, el Departament de Benestar i Família, amb el Servei de Meteorologia de Catalunya.
El POCS es va posar en marxa per primer cop l’any 2004. Els seus objectius són predir amb la màxima antelació les possibles situacions meteorològiques de risc i minimitzar els efectes negatius d’una possible onada de calor sobre la salut dels ciutadans, especialment els més vulnerable per motius d’edat, malaltia i/o situació social.
Es consideren grups especialment vulnerables la gent de més de 75 anys, els nadons, les persones amb discapacitats físiques o psíquiques que tinguin limitada l’autocura, les persones amb malalties cròniques, les persones que viuen soles, les persones amb condicions socials precàries, i les que prenen medicació que actua sobre el sistema nerviós central.
El Pla contempla la comunicació dels riscos per a la salut, l’elaboració de plans d’actuacions específics en cada centre sanitari per garantir un suport a les persones fràgils, així com la recollida de les dades de temperatura i defuncions en deu municipis de Catalunya: Barcelona, L’Hospitalet de Llobregat, Manresa, Mataró, Santa Coloma de Gramenet, Sabadell, Terrassa, Girona, Lleida i Tarragona.
Té tres fases d’actuació:
• Fase 0. Es posa en marxa l’1 de juny i és, bàsicament, informativa, organitzativa, i de prevenció.
• Fase 1. S’activa els mesos de juliol i agost i incideix més en la valoració de les dades de temperatures, la divulgació de recomanacions preventives i l’atenció a persones fràgils.
• Fase 2. Només s’activaria en cas d’alerta, si es preveiés una pujada sostinguda de les temperatures al llindar d’alerta (per sobre dels 35º C a les zones costaneres i per sobre dels 40º C a les de l’interior). En aquesta fase es posarien en marxa intervencions dels serveis sanitaris i socials, i dels recursos d’emergència.
Annex: consells
Protegiu-vos del sol i la calor
A casa, controleu la temperatura:
• Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca.
• Obriu les finestres de casa durant la nit, per refrescar-la.
• Estigueu-vos a les estances més fresques.
• Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat) per refrescar l’ambient. Si no teniu aire condicionat, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes...).
• Preneu dutxes fresques d’una manera freqüent.
Al carrer, eviteu el sol directe:
• Porteu una gorra o un barret.
• Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
• Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
• Porteu aigua i beveu-ne sovint.
• Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
• Vigileu en els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol i no hi deixeu els infants amb les finestres tancades.
Limiteu l’activitat física a les hores de més calor
• Eviteu sortir a les hores del migdia, que és quan fa més calor.
• Reduïu les activitats intenses.
Beveu força i vigileu l’alimentació
• Beveu aigua i sucs de fruita tant com pugueu, fins i tot, sense tenir set.
• No prengueu begudes alcohòliques.
• Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.
Informeu-vos bé
• Informeu-vos dels horaris dels Centres de Salut que teniu més a prop, tant del vostre municipi com del lloc on aneu de vacances.
• 902 111 444. Recordeu aquest número de Sanitat Respon, que us pot atendre diàriament, durant les 24 hores. Allí us indicaran els centres sanitaris oberts i us poden donar consells de salut.
• Recordeu que a les oficines de farmàcia podeu obtenir informació sobre com es poden evitar els problemes causats per la calor.
• Seguiu les prediccions meteorològiques que us puguin anticipar els dies més calorosos.
• Acudiu amb antelació als professionals sanitaris i socials per prevenir els possibles problemes per a la vostra salut.
